Qu'est-ce qui vous motive à réussir? 2 Facteurs importants pour le succès

Je suis dans une salle de cross-fit, tout mon corps est trempé de sueur et le souffle coupé, avec un entraîneur qui souffle dans mon cou en me criant dessus à pousser plus fort. Les autres autour de moi ont déjà renoncés, avec seulement quelques survivants restants. À ce stade, j'ai deux options:



1) je laisse tomber ce que je fais et je dis au coach: «Au diable! Je vous paye, je vais aller à mon rythme! "
  
2) Je rassemble plus d'énergie, je donne tout ce que j'ai et je  pousse plus fort.

J'ai choisi la deuxième option.

Pourquoi ai-je choisi la deuxième option? Mon corps me disait le contraire. Mon esprit me disait le contraire. Tout raisonnement naturel va opter vers la première c'est de me reposer. Pourtant, j'ai choisi de continuer. Pourquoi? Qu'est-ce qui motive les gens à aller au-delà. Pourquoi étant donné un groupe de 10 personnes presque de même capacité, une personne va sortir par le haut? En bref, qu'est-ce qui motive les gens à réussir? 

comment surmonter et faire face à vos regrets?

"Éloignez de ce qui aurait pu et concentrez-vous sur ce qui peut l'être." ~ Marsha Petrie Sue

Le regret est une émotion puissante qui peut vous briser et faire perdre toute votre confiance en soi. Mais une fois que vous apprenez à contrôler et surmonter votre chagrin et regret, vous verrez que ce monde peut être un endroit idéal pour vivre.
Quand je repense à certains des moments les plus douloureux de ma vie, je me vois assis seul, se sentant une immense honte  et encore plus de regret.


Qu'avez-vous regretté récemment ?

Vous regrettez que vous ne soyez pas en mesure de passer du temps de qualité avec votre conjoint?

Vous regrettez que vous n'êtes pas gérez bien vos enfants?

Vous regrettez que vous ne fassiez pas justice à votre travail?

Vous regrettez que vous ayez oublié l'anniversaire de votre meilleur ami?

Vous regrettez que votre chien soit mort par négligence?

 Il peut être un d'eux, ou toute autre chose. Mais le regret est inévitable. Mais dites-moi, avez-vous déjà vu une personne qui n'a jamais eu ce sentiment de regretter. ?

Je ne crois pas qu’il existe !!

 

Vous devriez être inquiet si  le regret est votre compagnon constant ou même si il se glisse en vous de temps en temps,  en vous laissant dans une ambiance sombre et vous force  à faire face à des fréquents changements d'humeur oscillants. Chacun d'entre nous éprouve  souvent l'envie de courir loin à un endroit où il n'y a pas de regret. Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous pleurez, vous vous sentez rafraîchi le lendemain? Les larmes lavent tous nos maux. C'est également le cas avec le regret.

Si vous vous trouvez surmontés par les regrets, voici quelques étapes qui doivent vous aider à dépasser le regret et avancer vers l’avant.

 1-Déterminez votre regret.

Cette étape est mentalement douloureuse, mais nécessaire. Regrettez-vous quelque chose que vous avez fait ou quelque chose que vous ne l'avez pas? Quelque chose que quelqu'un d'autre a fait  ou n'a pas fait? Une circonstance hors de votre contrôle? Avez-vous vous comportez de façon inappropriée vers une situation? Répondre à ces questions peut exclure toute confusion que vous pourriez ressentir. Il est important de prendre du recul par les sentiments de regret et d'identifier exactement le regret.

2- Admettez-vous les raisons pour lesquelles la chose regrettable s’est arrivée.

Si vous sentez que vous auriez pu faire mieux, pensez à ce qui vous n’avez pas fait ou bien  à ce   que vous avez  manqué pour  faire la bonne chose. Par exemple, la pression de travail et les contraintes en matière de santé, d'autres pressent  sur vous, sur  votre incapacité à parler de votre esprit clair, etc.…  Il est de votre responsabilité de libérer votre esprit.

3- Pensez à ce que vous auriez pu faire différemment.

 

Pourriez-vous avoir étudié plus pour un examen ? Faire plus d'efforts dans votre travail? Montrer plus de respect? Cette étape peut sembler que vous  dévaloriser soi-même, mais vous verrez que cela fonctionne pour aider les sentiments négatifs à  disparaitre.

4- Soyer actif

Changez ce que vous avez eu tort, peu importe ce qu'il peut être. Même si la chose regrettable semble irréversible, vous pouvez toujours faire une différence. Si vous étiez désagréable à quelqu'un, devenez  tout à coup la personne la plus gentille au monde. Si vous n'avez pas eu  un test, étudiez comme un fou et forcez-vous  à passer au suivant. Si vous êtes paresseux à votre travail, poussez-vous comme jamais auparavant. Bientôt, tout ce que la déception que d'autres avaient lavera une fois qu'ils voient « Le nouveau vous ».

5- Pensez à demander pardon.

 Si vous a fait du mal à  quelqu'un, demandez lui  pardon. Parlez  avec le cœur et soyez  authentique. Excusez pour tout dommage que vous pourriez  avoir  provoqués, Un pardon  ça  ne va jamais vous tuer.

Pardonnez-vous. Pardonnez aux autres vous fera plus heureux. Soyez compatissant envers toutes les personnes concernées, y compris vous-même.

6-Traitez les relations toxiques.

 Parfois, d'autres personnes vous amènent à faire des choses qui vous laissent des regrets graves. Avez-vous une relation toxique qui doit être adressée ou coupé?  Vous devez y faire face.

 

7- Aidez d'autres personnes.

 Parfois, la meilleure façon de vous aidez  est d'aider les autres aussi. Si vous vous sentez égoïste rappelez-vous juste: vous aidez les autres et ils apprécieront vos actions aimables. Vous pourriez donner aux pauvres, aidez à sauver la faune ou même réconforter les gens avec les mêmes problèmes que vous. Soyez créatif et ne perdez pas espoir.

8- Reconnaissez  ce que vous avez appris ou acquis.

 Lorsque vous vous trouvez entrain de  penser au regret, tournez vos pensées vers les choses que vous avez apprises et les possibilités qui sont maintenant à vous - même si elles ne sont pas ce que vous auriez préféré. Il ya toujours une leçon, même dans la douleur et la tristesse. Recherchez la leçon et concentrez-vous sur elle.

9-Rappelez-vous tout le bien que vous avez fait.

 Se souvenir des bons moments est un excellent moyen d'obtenir plus que la mauvaise. Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose, essayez avec des petites choses avec lesquelles  vous avez aidé  les autres. Comme aidant peut-être votre maman avec les sacs d'épicerie ou d'offrir d'aide à  quelqu'un pour  déplacer leurs meubles. Des petits détails sont tout aussi importants que les grands.

10-  Move- on  

Les gens sont toujours capables de pardonner, et s'ils ne peuvent pas, c'est de leur faute, pas la vôtre. Bientôt, les gens vont oublier ce que vous avez fait de mauvais et vont apprécier les moyens que vous faites pour eux. Ne soyez pas gêné de s'amender. Pensez-vous que les gens veulent juste que vous laissez traîner sur leurs têtes? Ils veulent que vous changiez pour le mieux. Rappelez-vous, le passé est loin derrière nous, et l'avenir n'existe pas. Le présent est déjà dans le passé, lorsque nous nous rendons compte que c'est le présent. Ainsi sont vos regrets.

Dormez une bonne nuit. Quand vous vous réveillez, ne pensez pas à vos regrets. Si vous le faites, réaliser leur petite taille par rapport à hier. Bientôt, ils vont devenir de plus en plus petits. Nous sommes tous magnifiques, alors ne laissez pas ces regrets vous garder vers le bas.

Pour conclure, il y en a deux types de situations celle dont on peut réagir et celle dont on peut pas réagir alors pour cette deuxième ignorez là et avancez dans votre vie sinon vous n'allez qu'empirer les choses. vous n'avez qu'une seul petite vie alors ne la gaspillez pas à penser a ce que vous deviez faire ou ne deviez pas faire, ce qui est passé est terminé, alors, concentrez vous sur ce qui viendra. 

votre ami.



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Comment améliorer ma personnalité avec des étapes faciles

Beaucoup d'entre nous veulent améliorer leur personnalité. Mais savons-nous vraiment ce que signifie exactement la personnalité?

Dans cet article nous allons discuter à propos  des choses comme - Qu'est-ce que la personnalité, comment juger la personnalité, Quelle est la bonne personnalité, la façon d'améliorer la personnalité et nous allons discuter de quelques exemples aussi pour plus de compréhension.

Malentendu à propos de la personnalité ....

Il y a un grand malentendu chez les personnes sur la personnalité. J'ai trouvé beaucoup de gens considèrent la personnalité comme «la façon dont nous vivons (style de vie )  ,ou notre apparence physique".

L’apparence physique ou le style  est l'un des paramètres qui compte pour la personnalité d'une personne. Alors que sur la base de l'apparence physique on ne peut pas être jugé.

La personnalité - est une combinaison  entre les  caractéristiques et les qualités d'un individu.

La façon d'améliorer la personnalité

Chaque individu sur cette planète  possède des  différentes qualités et caractéristiques. Donc, sur la base de deux, nous jugeons la personnalité d'une personne. [Vous pouvez appeler la personnalité comme une image d'un individu.]

Lorsque nous parlons de l'amélioration de notre personnalité, on  signifie en fait que nous voulons faire une bonne personnalité, n'est-ce pas ?

En quoi consiste exactement une bonne personnalité?

Une bonne personnalité est rien que  les qualités et les caractéristiques d'une personne. Donc, quand on dit d'une personne a une bonne personnalité, nous voulons dire en fait que la personne possède de bonnes qualités et caractéristiques.

Paramètres d'une bonne personnalité

L'apparence physique

Oui, l'apparence physique compte aussi quand on parle d'une bonne personnalité. En apparence physique, je ne veux pas que vous devriez avoir Excellent look. Mais je veux dire que vous devez prendre soin un peu de vous même.

La confiance en soi
La confiance est aspect très important qui fait une bonne personnalité. Vous avez sûrement remarqué que de nombreuses célèbres personnalités ont une grande confiance en soi.

Niveau d'expression

Comment vous parlez devant des gens qui importent beaucoup. Un bon orateur attire toujours les gens par sa capacité à parler.

Influencer

Une bonne personne de la personnalité est toujours un bon influenceur, alors quand vous commencez à influencer les gens cela signifie que vous avez une bonne personnalité.

L’intelligence

Vous devez être assez intelligent pour acquérir et d'appliquer vos connaissances et compétences.

La connaissance
 La connaissances contribue à améliorer la capacité de parler et de construire une confiance en vous.

 L’honnêteté
Les honnêtes gens sont toujours appréciés et respectés.

L’attitude positive

Les grandes personnalités ont toujours une attitude positive dans leur pensée et leur approche. Donc, votre attitude doit être positive.

Les qualités de leadership

Vous devez avoir des qualités de leadership, Si vous voulez améliorer votre personnalité.

Comment améliorer la personnalité ?

Comme  j’ai mentionné précédemment, la personnalité n'est que la combinaison de caractéristiques et les qualités d'une personne. Donc, pour améliorer votre personnalité que vous avez à travailler sur les deux.

Ci-dessus, nous avons discuté de certains paramètres d'une bonne personnalité. Donc, en prenant ces paramètres comme  une  base, je vais vous donner quelques trucs et conseils sur la façon d'améliorer votre personnalité.

Conseils sur la façon d'améliorer la personnalité

La liste des choses que je vais partager  est reliée à l'autre. Donc, je vous suggère de lire chaque point très attentivement.


Améliorer la confiance en soi
Comme mentionné plus haut, de grandes personnalités ont toujours une chose commune dans ceux qui est la confiance. Donc, pour faire une bonne personnalité, vous devriez avoir une grande confiance en soi .La confiance en parlant, la confiance dans votre travail et l'approche, la confiance dans l'engagement que vous donnez à votre soi et des autres.

     Parlez à des personnes différentes de différents intérêts.
     N'hésitez pas et ne restez pas en arrière dans l'ouverture de la conversation avec n'importe qui.
     Participer à des événements, en milieu scolaire, bureau etc ..
     Améliorez vos compétences de communication.
     Améliorez vos connaissances.
     Participez à des discussions de groupe.
     Socialisez-vous.

Améliorer la capacité de parler

Vous devriez avoir la possibilité d'impressionner une quelconque par vos paroles. Quand  vous parlez en face de quelqu'un ou d'un groupe de personnes, parlez d'une manière qui va impressionner tout le monde.

     Regardez des interviews de personnes célèbres.
     Regardez les vidéos de grands orateurs et remarquez quelques bons points de leurs discours.
     Regardez les chaînes d'information

     Pour être bon orateur, vous devez être un bon auditeur .donc  prenez  l'habitude d'écouter les autres.
     Améliorer vos connaissances sur l’énonciation, citations, célèbres paquebots de sorte que vous pouvez l'utiliser quand vous parlez.
     Vous devez avoir votre propre style de parler qui devrait être différent des autres et devrait être intéressant.

Améliorer les connaissances

La connaissance est très importante, que vous devez avoir compris en lisant ci-dessus points. Il est important non seulement du point de vue de l'amélioration de la personnalité, mais aussi pour beaucoup d'autres choses dans la vie.

     Lisez des livres, des journaux, l'utilisation d'Internet pour obtenir des informations et des connaissances.
     Parlez à beaucoup de gens autant que vous le pouvez et de savoir à leur sujet, cela vous aide à connaître beaucoup de choses autour de vous et aussi améliorer vos connaissances.
     Regarder les chaînes d'information, films etc...
     Utiliser les médias sociaux - Cela vous aidera pour deux choses –socialiser  et partager des connaissances.

Améliorer l'intelligence

Vous avez beaucoup de connaissances et d'habiletés, mais vous ne savez pas comment utiliser au mieux ce donc pas l'utilisation de ces connaissances et capacités. Et comme mentionné ci-dessus Intelligence est la capacité d'acquérir et d'appliquer les connaissances et les compétences.

         Donner le temps de se connaître beaucoup mieux.
         Connaître vos capacités et de trouver les meilleures façons de l'utiliser.
         Lisez les biographies, interviews de gens intelligents.
         Lire des livres.



Soyez honnête

Comme mentionné ci-dessus les honnêtes gens sont toujours appréciés et respectés. Donc, commencer à être honnête avec vous-même, si vous n'êtes pas honnête de vous-même vous ne pouvez pas être honnête avec tout le monde.



La meilleure chose que vous pouvez faire est de se connaître, connaître vos capacités et de travailler sur  eux .Marchez d'une manière que vous avez fait, pas comme d'autres. Croyez-moi, ce genre de personnes qui sont uniques dans leur approche tout ou ils pensent toujours à un moyen de faire une grande personnalité ou ils sont.

Soyez un influenceur
 
Lorsque vous excellez en toutes choses ci-dessus, vous serez devenu automatiquement un influenceur, donc pour cela, vous n'avez pas à donner quelques efforts supplémentaires. Oui une chose que vous pouvez faire est d'essayer de remarquer des choses de grand influencer de partout dans le monde et de voir qu'est-ce qu'ils ont en eux.


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5 conseils pour augmenter le bonheur au travail

On dit souvent que les gens travaillent mieux quand ils sont heureux...

C’est pour cela nous avons pensé qu'il pourrait être intéressant de plonger plus profondément et de découvrir comment nous pouvons devenir plus heureux et, à son tour plus productif au travail. Alors, nous allons traiter dans cet article 5 conseils pour augmenter votre bonheur au travail et booster votre productivité:

Comment peut-on renforcer le manque de confiance en soi ?

Contrairement à ce que la plupart des gens pensent, la confiance en soi n'est pas quelque chose que vous pouvez obtenir de l'air. Ni pouvez-vous la trouver  à partir d'une source externe, telle que vos informations d'identification ou des biens matériels.

Pour cultiver une véritable croyance en vous-même et avoir une confiance en soi absolue qui vient de l'intérieur, vous aurez besoin de développer certaines habitudes mentales.

Trois conseils importants pour améliorer votre  confiance en soi:

# 1: Discipliner votre esprit

D’abord il ‘est nécessaire de savoir  que nous avons un pouvoir de rejeter ou de divertir tout type de pensée, qu'elle soit positive ou négative. Souvent, nous ne nous rendons pas compte que nous avons ce pouvoir et, par conséquent, nous permettons à nos esprits de se remplir de bavardage distrayant.

Une des causes les plus négligés du manque de confiance en soi sont les déclarations négatives que nous répétons à nous-mêmes, comme s'il s'agissait d'un  « mantra ». La prochaine fois que vous commencez à penser à des pensées autodestructrices comme «Je suis insuffisant" ou "Cette journée va mal se terminer", reconnaissez  ce qui se passe et laissez-le passer à travers votre système.

Tout ce qu'il faut vraiment, c'est une habitude de l'auto-observation pour être en mesure de vous dire, "Là je vais à nouveau", plutôt de se concentrer sur faire quelque chose au sujet de vos défis quotidiens.

 «Vous croyez  déjà avoir confiance en vous ? »

# 2: savoir comment décider en toute simplicité

Un autre obstacle à la confiance en soi, c'est douter de votre capacité à prendre la bonne ligne de conduite. Cette situation découle de la crainte des conséquences de vos décisions.

Vous devez vous rappeler que notre esprit peut agir comme une entité distincte de nous. À bien des égards, il peut être notre plus grand ennemi, car il a une connaissance intime de nos faiblesses et nos plus grandes craintes.

Quand votre esprit balance ces craintes en face de vous, il peut vous laisser paralysé et incapable de prendre une décision éclairée.

Mais vous devez comprendre que la grande majorité de vos décisions ne signifie pas la fin du monde. En fait, les erreurs peuvent plutôt être retournés et utilisés comme une expérience d'apprentissage .


Afin de prendre la meilleure décision possible, il vous suffit de passer par certaines lignes directrices. Pour commencer, vous aurez besoin pour vous donner le temps d'examiner tous les angles et identifier le cœur du problème avant de prendre une décision.

Une fois que vous avez couvert toutes les bases, alors vous pouvez prendre les mesures exactes nécessaires pour mener à bien votre décision. Ne vous inquiétez pas de ce qui va se passer après que vous avez pris votre décision.

# 3: Occupez-vous de l'auto-attitude

Trop souvent, nous passons par des normes incroyablement élevés et nous finissons  par se haïr pour ne pas les rencontrer. Ne vous méprenez pas - je ne préconise pas que vous devriez relâcher et se contenter d'être médiocre.

Commis à l'excellence est ok, mais vous haïr pour être moins que parfait est une question entièrement différente.

L'arrogance n'est pas une qualité que la plupart des gens aspirent à avoir, mais il ne faut pas aller à l'extrême opposé soit. Une attitude d'auto-dépréciation et le dégoût de soi ne fera que nuire à votre confiance en soi.

Les personnes ayant plus de confiance en soi ne sont pas devenues ce qu'ils sont en étant parfait. Ils adoptent le processus de faire des erreurs, se ramasser et d'essayer à nouveau.

Plus important encore, ils ne se considèrent pas comme des victimes. La confiance en soi vient de la connaissance que si vous n'avez pas un contrôle complet sur votre situation, vous pouvez contrôler votre réaction à eux.

Rappelez-vous: vous n'êtes pas un esclave aux événements de votre vie, ni de tout autre facteur externe pour cette question.


En vous traitant  avec une valeur, vous allez apprendre à être heureux avec qui vous êtes. C'est l'un des fondements de la confiance en soi inébranlable. (C’est le clé essentiel pour booster votre confiance en soi)

Et quand vous êtes heureux avec vous-même, vous vous arrêterez s'excuser d'exister dans ce monde et de commencer à agir avec une réelle confiance en soi. En fin de compte, les gens vont revenir sur votre ambiance positive et être naturellement attiré par vous.

Quand il s'agit de gagner les personnes de plus, ces qualités sont bien plus précieux que l'argent dans la banque, la voiture dans votre garage, ou les vêtements sur le dos.

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comment les petits pas mène à la réalisation de vos rêves

Si vous vous trouvez dans un cercle année après année, toujours en tentant de réaliser les mêmes objectifs, alors là vous devez penser à remettre les choses en ordre, dans cet article on va voir comment le découpage d'un objectif sur plusieurs tâches est vital pour pouvoir l'atteindre et comment avoir la motivation nécessaire pour aller jusqu'au bout.