Et votre corps ?

Aujourd'hui, Psycho blog va vous exposer un sujet qui est liée strictement à la confiance en soi, pour vous mettre en bain; un jour vous sortez de votre douche , et vous vous mettez face au miroir, mais vous trouvez un corps d'enfant  en face de vous, une silhouette qui n'est pas séduisante et non plus attirante, ce qui va entrainer à la perte total de votre confiance en soi. alors vous faites des pas en arrière.



Mais heureusement la cause de tous ces problèmes n'est pas une chose qui est assez difficile de la surmonter, construire des beaux muscles est à la porter de touts le monde, peut importe ta taille initial. l'important est le programme que vous allez
organiser et que vous devez le suivre, et à quel point vous allez continuer quand ils viennent ces pensées négatives qui vous demande d’abandonner, l’important c'est la nutrition ainsi que la récupération pour laisser le temps à vos muscles pour qu'elles se développent, et si on voit tous ces éléments on constate qu'ils dépend de toi, donc si tu veux transformer ce corps d'enfant en corps d'homme, tu n'a rien qu'a décider de le faire, et que tu te prépares moralement et je pense que maintenant et comme tu as poursuit la lecture de cette article alors tu es motivé  suffisamment, donc cette étape est déjà pré-validé. ainsi que la préparation physique ;bien sur, avant d'entamer les entrainements "excessive" il faut que tu prépares votre condition physique, au moins une semaine d’échauffements et des étirements, puis vous commencez à soulever des poids légers et ainsi de suite vous commencez à adapter les poids à vos capacités.
Bon comme ma spécialité est la psychologie je vais pas trop détailler les choses techniques, et comment vous allez construire ces muscles, mais je ne vais pas vous laissez tout seul, à la fin de cet article je vais vous guider comme même ...  (laissez ça après ;) ).

Les moments difficiles lors de cette période d'entrainement est quand tu passeras le premier ou le deuxième mois, car au début vous remarquez qu'il y a une amélioration, mais c'est juste une petite transformation, après il vient la période  de stagnation mais c'est juste visuel car au niveau des muscles il y a une construction de la base, mais peu de gens qui connaissent ça et à ce moment là que les débutants commencent à abandonner,  et c'est la qu'il vient votre esprit rebelle :D ,qui vous pousse à continuer et à pousser plus fort ,et croyez moi avec un tel esprit vous allez arrivés à votre objectifs plus rapidement que vous imaginez.

Pour vous faciliter les choses et pour que vous gardez cette motivation tout au long de cette période, sortez une feuille dont vous allez écrire pourquoi vous voulez avoir un corps séduisant et bien musclé, et comment il vas facilite la vie dans les plusieurs domaines, bon et vous savez quoi faire avec cette feuille ce n'est pas la peine de vous dire que vous allez la lire quand vous sentez que vous n'avez pas envie d'aller au gym (bon je la dit :D )


Maintenant je pense que vous connaissez ce que vous devez faire, garder le moral en haut.
Passant à comment gagner ces muscles, et je vous redirige au spécialiste ,un ebook ecrit par Mr.Vicnet delmonte,  bon c'est ce que je vous recommande car il va vous simplifier le chemin, mais pour ceux qui ne peuvent pas l'avoir juste une simple recherche google . et pourquoi exactement cet ebook car c'est juste qu'il est déjà essayé par deux amis que je les salue daniel lemonier et albert Zdanis, bon j'ai remarqué la différence avant une année

et actuellement, il m'ont le recommander à le presenter dans cet article(je le ferai sans qu'il me le demande).
Je vous laisse le decouvrir dans la page principal