C'est toi qui choisis d'être heureux dans ta vie

Comment se sentir heureux et moins déprimé: Dans cette nouvelle article je vous présente cinq conseils que je pratique moi-même.

On cherche tous à vivre heureux avec moins de problèmes et moins d'obstacles, mais c'est la vie, toujours on aura de problèmes et toujours beaucoup de choses ne vont pas marcher pour nous, et des rêves qui vont jamais se réaliser, bon je suis pas ici pour vous baisser le moral :) mais juste pour vous dire que si on attend de résoudre tous nos problèmes  pour être heureux, croyez moi, ce jours ne va jamais venir. alors on doit apprendre de vivre heureux même si on a des problèmes et c'est le but de cette article.

Beaucoup de choses qui vous aident à apprendre à se sentir heureux peuvent également vous aider à repousser la dépression. je vous présente cinq astuces clés à suivre afin de profiter de votre vie, alors sans plus tarder:

Part 3: Vous n’êtes pas satisfait de vous même

Dans cette article on va se concentrer sur l'aspect relation pour l'équilibre dans notre vie, avoir des amis , copains, copines et famille. entouré des personnes qui nous aiment va créer en nous une certaine assurance car on a des personnes qu'on compte sur eux lors des mauvaises moments ça d'un coté, de l'autre cote, pour passer avec eux des bonnes moments.

si vous n'avez pas encore lu les deux premières parties "Vous n’êtes pas satisfait de vous-mêmes" ,  "Vous n’êtes pas satisfais de ta situation financière?" alors je vous invite fortement à lire ou à relire. 

Part 2: Tu n'es pas satisfait de ta situation financiere?

Dans l'article précédentes on a eu une vision un peu global sur la source de notre inquiétude et insatisfaction, bon, pour ceux qui n'ont pas lu cette article je vous recommande de la lire pour bien suivre cet article Vous n'etes pas satisfait de vous-mêmes?   .
On a parlé des Trois domaines; financière, relationnel et religieux qui gèrent cette satisfaction de soi, concentrons nous dans cette article sur le premier, comment surmonter le problème financière?

Part 1: Vous n'etes pas satisfait de vous-mêmes?

Notre vie se subdivise sur plusieurs domaines; financière, relationnel et religieux, un manque dans un seul domaine peut perturber notre équilibre et nous rendre inquiété, alors pour retrouver ce paix intérieure il faut atteindre un minimum dans ces trois domaines. mais malheureusement, les choses ne sont pas si facile, toujours il y on a des obstacles qui nous empêchent a faire ce qu'on veut faire, alors comment procéder a organiser notre vie, et avoir une certaine satisfaction se qui implique plus de bonheur dans notre vie.

L'art de manipulation (convaincre un ami)

La manipulation est généralement une mauvaise habileté à utiliser pour obtenir ce que vous voulez, mais il est parfois justifiable quand vous avez une noble cause. Peut-être que vous essayez de trouver quelqu'un pour vivre une vie plus saine ou profiter d'une activité avec vous. Lorsque d'autres tactiques  ne parviennent pas il est temps de recourir à un comportement peu manipulatrice, voici quelques trucs que vous pouvez utiliser pour obtenir ce que vous voulez sans abandonner complètement votre éthique.

la crise d'angoisse

Chaque être humain se sent angoisse à l'occasion , c'est une partie de la vie . Nous savons tous ce que c'est que  se sentir inquiétude , la nervosité , la peur et l'inquiétude . Nous nous sentons nerveux quand nous avons à faire un discours , optez pour un entretien d'embauche , ou de marcher dans le bureau de notre patron pour l'évaluation annuelle de la performance. Nous savons qu'il est normal de ressentir une vague de peur quand nous voyons de façon inattendue une photo d'un serpent ou regarder du haut d'un building . La plupart d'entre nous de gérer ce genre de sentiments d'anxiété assez bien et sont en mesure de continuer avec nos vies sans trop de difficultés . Ces sentiments ne perturbent nos vies.

Gagner plus avec Facebook

Cet article est adressé aux PDG et responsables des entreprises, et bien évidement à ceux qui envisage créer leur propre entreprise, ainsi qu'au nos lecteurs curieux :) . 
Vous pouvez apprendre quelques techniques intéressantes à savoir comment utiliser Facebook pour faire connaitre votre entreprise ou bien votre business en général.

Vous ne pouvez pas controler votre colère, voici comment gérer sa colere

La colère est une émotion que nous ressentons comme la tristesse, la peur, la joie et le bonheur. C'est un sentiment qui est normal, sain et remplit la fonction de nous faire savoir quand tout ne va pas bien dans notre monde. Toutefois, lorsqu'on se sente trop intense, trop souvent exprimée ou inappropriée, (par la violence, l'intimidation ou la violence verbale), c'est quand la colère devient un problème.

Six étapes pour changer votre manière de voir les choses

Désirez-vous plus dans votre vie? Désirez-vous plus de tranquillité d'esprit? Êtes-vous prêt d'agir? Êtes-vous prêt à s'engager dans le processus de création d'un nouveau paradigme?

Si la réponse à chaque question est sans équivoque: "Oui" vous pouvez être sûr que vous allez réussir à entrer dans un nouveau paradigme. Si la réponse à l'une de ces questions est l'ambivalence, l'hésitation, de confusion ou un manque d'enthousiasme, alors vous devez découvrir la cause sous-jacente.

Si vous avez répondu clairement: "Oui" vous avez accompli la moitié du processus de création d'un nouveau paradigme.

Comment dire non sans blesser la personne devant nous

Alice est une excellente collègue. Une cadre supérieur dans un grand cabinet de conseil, elle tangue lorsque la charge de travail devient lourde, elle couvre  les gens quand ils sont malades, et elle reste tard en cas de besoin, c'est son routine :/ . Elle est également un leader, membres de conseils et à la collecte de fonds aux enchères de charité. Elle essaie d'être à la maison pour ses enfants à l'heure du dîner, mais elle travaille souvent tard dans la nuit après qu'ils sont allés dormir. Autrement dit, les nuits où elle n'est pas à un dîner d'affaires. Mais si vous l'attraper dans un moment d'honnêteté, vous verrez qu'elle ne se sent pas alaise. En fait, elle est épuisée.
Alice ne peut pas dire non. Et parce qu'elle ne peut pas dire non, elle a passé son temps très limité et elle a perdu son énergie déjà épuisé pour satisfaire les autres, tandis que ses propres priorités tombent à la trappe. Moi aussi j'ai vécu la même chose. Ainsi, au fil du temps, j'ai expérimenté avec un certain nombre de moyens de renforcer mon non.

Eye contact, vous vous en profitez?

Est-ce votre contact visuel est agressif, est-il mou, est-il accueillant, vous aimez avec les yeux? Le contact visuel est un art très difficile à maîtriser, mais vital pour une communication efficace. Comment pouvez-vous faire mieux? le contact avec les yeux fournit de l'information sociale à la personne que vous écoutez ou avec qui vous parlez. Il s'agit d'une compétence souvent négligée d'avoir et une sous compétence utilisée pour communiquer avec les gens. Vous pouvez voir les maîtres de contact avec les yeux dans les grandes personnes de ventes, de politiciens et de bons orateurs. J'ai réalisé l'importance du contact visuel quand je conseillais les gens face à face. J'ai remarqué que lorsque j’arrête le eye contact avec la personne, il cesserait de parler. Quand je maintient un contact visuel la personne continuera à parler sachant que j'étais intéressé par ce qu'ils avaient à dire.

Et votre corps ?

Aujourd'hui, Psycho blog va vous exposer un sujet qui est liée strictement à la confiance en soi, pour vous mettre en bain; un jour vous sortez de votre douche , et vous vous mettez face au miroir, mais vous trouvez un corps d'enfant  en face de vous, une silhouette qui n'est pas séduisante et non plus attirante, ce qui va entrainer à la perte total de votre confiance en soi. alors vous faites des pas en arrière.

Quelle est la plus grande erreur qu'un homme peut commettre?

La vie financière d'un homme est toujours déterminée par combien il gagne et comment il le dépense. Il peut donc être trop difficile pour vous de maintenir votre propre vie si vous travaillez dans un travail que vous n'aimez pas. La plupart des hommes qui ont travaillé dans des conditions qui ne leur plaisent pas vous diront que cela ne peut jamais être pire. Vous n'aurez même pas envie de quitter votre maison le matin. Toutefois, peu importe où vous travaillez, la plus grosse erreur que vous pouvez  faire ce n'est pas où vous travaillez ou bien le poste que vous occupez.

Etre charismatique, votre guide

Être charismatique est un art étrange. C'est un mélange de passion et de confiance qui peut être extrêmement puissant de différentes façons. Avec un fort charisme vient le changement radicale. Une personne charismatique peut déclencher des mouvements, briser les frontières et changer les conditions de sa vie et pour les autres. Peu de gens ont le charisme exceptionnel, mais il est à la portée de tous et chacun d'entre nous.

Les politiciens, les prédicateurs et les acteurs ont le meilleur charisme. Pourquoi?

Être charismatique n'est pas d'être intelligent ou manipulatrice. Il s'agit de devenir complètement en phase avec les émotions: la vôtre et de votre auditoire. Tous les exemples ci-dessus sont les types de personnes qui (que ce soit réellement ou non) ont leur public à l'esprit comme ils parlent.

Tu es timide? Comment être plus social?

Être timide vous empêche d'avoir plus d'amis dans votre vie? Eh bien, la bonne nouvelle est que avec un peu de pratique vous pouvez surmonter cet obstacle, vous pouvez même commencer dès aujourd'hui! De plus je vous garantie ,  qu'une fois vous apprenez à se faire des amis, il deviendra plus facile pour vous de les faire plus dans l'avenir. Et vous arrivez à surmonter votre timidité et rencontrer de nouvelles personnes, et pourquoi pas la femme de ta vie ...

La première chose à comprendre est que votre timidité peut finir par être un vrai avantage. Pourquoi? Parce que la plupart du temps, les gens préfèrent parler que d'écouter. C'est la nature humaine.

Façon simple pour controler l'Anxiété: Nerf vague

Dernièrement j'avais pas assez de temps à cause du travail, mais tout est mis sur la bonne voie, alors je reviens en abordant un sujet qui nous touche tous à cause de ce mode de vie moderne.

Combien de fois vous devez faire face à l' anxiété dans votre vie quotidienne?

Si vous vous inquiétez trop ou vous vous faites prendre dans les pensées irrationnelles sans arrêt ou même se sentir des nausées, des douleurs à la poitrine et des palpitations cardiaques, alors cet article est pour vous.

Vous êtes sur le point d'apprendre une technique simple mais très efficace pour traiter l'anxiété naturellement en stimulant le nerf vague. Cette puissante technique peut être utilisée pour soulager le stress et l'anxiété n'importe où et n'importe quand, à la maison, lors des déplacements et bien sûr lors de ces réunions de travail horribles.

5 étapes pour obtenir tous ce que vous voulez dans la vie

Voulez-vous vivre vos rêves? Savez-vous ce que sont ces rêves ? Connaissez-vous les trois secteurs de votre vie les plus importants qui vous aideront à réaliser vos rêves?

Il n'y a que trois secteurs de votre vie où vous avez besoin de prendre des mesures si vous voulez avoir une vie que vous souhaitez: la santé, la richesse et les relations. Si vous fixer des objectifs dans ces trois domaines de votre vie, puis s'organiser à les atteindre, vous pouvez devenir riche, atteindre la forme de vie, et avoir des relations fantastiques que vous voulez.

Comment gagner plus de temps

L'organisation est une clé puissante pour plus de plaisir dans votre vie . Il est un fait que pour chaque minute que vous investissez dans l'organisation que vous allez créer une heure de temps trouvé. Les gens que je connais qui sont très productifs, et semble que leurs agenda est riche, le font parce qu'ils sont en mesure de transformer les minutes en heures. Alors, comment une personne fait ça?

Comment faire face au stress: 5 méthodes efficaces pour surmonter le stress

Le stress est quelque chose qui peut frapper toute personne à n'importe quel moment. Cependant, il y'a un certain nombre de méthodes efficaces que vous pouvez utiliser à tout sauf à éliminer le stress pour de bon. Dans cet article vous allez découvrir cinq méthodes efficaces qui vous aideront à surmonter le stress. au cours de la lecture de cet article vous allez découvrir comment faire face au stress.

Les comportements anti-social

Les Comportements anti-social peuvent généralement être considérés comme un manque général de respect des coutumes sociales et des normes qui permettent aux membres d'une société de coexister en paix. Beaucoup de gens qui affichent ce type de comportement

Entretien d'embauche: qu'est ce que vous n'aimez pas dans votre dernier job?

Quand on vous demande ce que vous n'aimez pas au sujet de votre emploi précédent ou bien pourquoi vous avez quitté votre dernier job , ne soyez pas trop négatif. La raison en est que vous ne voulez pas que le recruteur pense que vous allez faire la même chose dans ce nouvel emploi quand les choses ne marche pas bien et vous le quitterez, si vous obtenez ce travail bien sur. Au contraire, il est logique de parler sur vous et ce que vous recherchez dans un nouveau poste.

3 erreurs à eviter quand on parle de nos loisirs

Quel sont vos loisirs? voila une question qui peut déstabiliser certains candidats lors d'un entretien d'embauche.
Dans cet article je vais vous parler de trois erreurs à éviter quant on parle de nos loisirs

ERREUR 1 .Citer des loisirs complétement anecdotiques:

J'aime le cinéma , les balades entre amis et puis la bonne cuisine , bah ok , ça n'a strictement aucun intérêt, donc rien d'anecdotique, l'autre jours je lisais un CV d'un monsieur qui mettait pratique de fléchette :) , bon je lui parlais après et c'était même pas au niveau de compétition ,alors  j'ai imaginé un mec avec un bob et un fléchette... ,non seulement c'est anecdotique mais en plus de ça peut nuire a une candidature car c'est une chose vraiment décaler du monde de travail.

Réussir un entretien d'embauche

On va commencer la série concernant le monde professionnel, bon pour ce premier article je vais  vous parler de l'entretien d'embauche de A jusqu'à  Z, et toutes les étapes que vous devez suivre.

Dans les jours précédant l'entretien:

Sur la base de la description de l'emploi ou des informations de tâche que vous avez reçu, faites une liste des principaux exigences de l'emploi. Ensuite, faites une liste des qualités que vous possédez qui correspondent à ces exigences.
Recherchez sur la société d'une manière aussi approfondie que possible.
Préparez une 60-secondes dont vous vous présentez, vos affaires et votre parcours scolaire. Ne soit pas évasif, mais méfiez-vous de donner trop d'informations.
Préparer plusieurs réussites pour répondre aux questions d'entrevue comportementales («Dites-moi environ un moment où ...» ou «Donne-moi un exemple d'un moment ...").

Comment attirer les gens et les rendre vos amis

On a tous besoin d'avoir des amis soit pour s'amuser , passer des bons moments et même au niveau professionnel, avoir des collègues-amis et très important si on veut pas s’ennuyer au travail ,car passer 7 ou 8h de travail  n'est pas facile, surtout si on est seul.

Avoir beaucoup d'amis intéressants dépend de votre personnalité et surtout de votre comportement avec eux, et qu'est ce que tu ajoutes au groupe d'amis lorsque vous êtes ensemble, es-tu celui qui fait une drôle ambiance- et je pense que c'est le meilleur critère quand tu veux faire des amis- ou bien celui qui est le plus responsable entre eux et ces aussi préférable... ben je ne vais pas citer tous car ce n'est pas notre problème aujourd'hui, bon ce que je veux vous passer comme message, c'est pour avoir des amis vous devez faire votre place entre eux et c'est votre personnalité qui va déterminer comment.

Seduire sur facebook

Facebook est un réseau social qui vous permet de garder vos vieux amis et s'en faire de nouveaux, et même peut-être trouver quelqu'un pour être en bonne relation avec. Mais la vérité est, les femmes peuvent encore se sentir bizarre lorsqu'il est sollicité par un gars étrange sur Internet, pensant que celui-ci est effrayant.
Cela est particulièrement vrai lorsque la fille que vous appréciez ne sait pas que vous existez. Elle peut être un ami d'un ami, ou quelqu'un dont le profil que vous avez vu sur un jeu ou une application Facebook. Sans la bonne approche, ils peuvent penser que vous êtes une personne bizarre qui leur traque. Mais avec l'aide de ces trois conseils sur la façon de parler une fille sur Facebook, vous serez aussi lisse que vous pouvez:

Comment être populaire dans mon école/université

 Vous avez toujours rêvé d'être  «quelqu'un»  de spécial dans votre école? Êtes-vous fatigué d'être en bas de la liste de popularité? Allez tout droit vers le haut avec ces conseils rapides et faciles de la popularité de lycée /université !  
Naviguer dans le monde social de votre école  peut être une expérience intimidante, mais il ne faut pas le laisser vous descendre. Si vous apprenez à aimer la personne que vous êtes vraiment, ainsi que la façon de faire d'autres gens à l'aise en votre présence, alors vous serez sur votre façon d'être populaire dans votre école  en peu de temps.

Mais pour devenir populaire il y a un tous long chemin, et que tu doit le  préparer surtout mentalement; (confiance  en soi ,charismatique , respect.)..

Tout d'abord, commencez à être positif dans tous les aspects de votre vie et de  faire avec plaisir tout ce que vous faites sur une base quotidienne. Demandez à vos proches ce qu'ils aiment ou n'aiment pas à propos de vous. Cela vous aidera à connaître votre potentiel et vos valeurs.

10 règles pour impressionner et séduire une fille

«On n'a jamais une deuxième chance de faire une première impression»  
 
la citation peut paraître évidente , mais en fait il peut y avoir beaucoup d'importance  sur la première impression que vous faites sur une personne.

  Nous regardons tous des films dans ce sens , nous lisons des magazines qui traitent ce sujet:  comment impressionner une fille. Parfois nous avons même achetés des livres d'auto-assistance pour nous aider à apprendre comment séduire les filles. La réponse ne semble jamais facile, et si vous demandez  à une jeune fille, sa réponse pourrait être encore plus insaisissable. Elles nous disent ce qu'elles pensent généralement que nous voulons entendre, mais parfois les femmes ne se connaissent pas assez bien pour donner une réponse honnête.

Bien qu'il n'y ait pas vraiment une formule magique ou un guide sur la façon de faire tomber une personne  amoureuse de vous, mais nous avons essayé de résumer certains des facteurs les plus intéressantes et importantes que vous devez garder à l'esprit  si vous avez un moyen facile avec les filles que vous  souhaitez. 
Nous avons donc ici 10 des meilleurs trucs et astuces que vous pouvez utiliser pour impressionner et séduire une fille .

Voila mon lifestyle ... c'est quoi le votre?

On a tous besoin d'un lifestyle propre à nous, ce qui nous donne plus de confiance, et nous permettre d'enrichir notre charisme, et certainement nos proches vont l'admirer et vont penser à le suivre.
Ci-dessous je vous présente exclusivement :) mon programme ou bien mon lifestyle, et bien sur il n'est pas parfait, mais c'est pour vous donner une idée :

Etre leader où vous situez dans votre entreprise

Toujours dans le développement personnel,  un autre sujet qui est vraiment important pas seulement au niveau professionnel mais  aussi personnel,  être un leader .

On sait tous que  pour progresser dans notre job et avoir des poste de responsable on a besoin d'être capable de convaincre les autres, communiquer nos idées, savoir résoudre les problèmes ... Et pour arriver à ce niveau nous devons au premier temps gagner le respect des autres , lorsque vous parlez les autres écoutent, ainsi que de gagner leurs confiance en maitrisant vote domaine de travail, et lorsque ces qualités se rassemblent dans une personne c'est  ce qu'on appel un Leader, alors comment peut-on être des leaders?

Heureusement, être un leader ce n'est pas une chose innée, c'est un ensemble de qualités qu'on développe, alors je vous présente trois stratégies à faire afin de commencer à vous développer en tant que leader:

Comment booster sa confiance en soi

Nous savons tous l'importance de la confiance en soi dans notre vie quotidienne, comment elle fait la différence dans plusieurs situations et comment on rate des opportunités qu'on regrette plut tard à cause de cette confiance en soi.

Vous devez être persuadé par une réalité celle que votre perception de vous-même a un énorme impact sur la façon dont les autres vous perçoivent. Aussi, plus vous avez de confiance en soi , plus vous allez réussir à atteindre vos ambitions.

Bien que de nombreux facteurs qui influencent sur la confiance en soi et qui sont hors de votre contrôle, il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire consciemment pour développer votre confiance en soi. En utilisant ces stratégies vous pouvez obtenir le bord mental dont vous avez besoin pour acquérir votre plein potentiel.

Pour renforcer votre confiance en soi

. Prenez soin de votre apparence:

Bien que les habits ne font pas l'homme, ils ont certainement une influence sur la façon dont il se sent. Personne n'est plus conscient de votre apparence physique que vous êtes. Lorsque vous n'avez pas l'air bien, ça change la façon dont vous vous comportez et d'interagir avec d'autres personnes. Utilisez ceci à votre avantage en prenant soin de votre apparence. Dans la plupart des cas, des améliorations peuvent être faites en se baignant et se raser fréquemment, porter des vêtements propres, et soyez au courant des dernières tendances.
Cela ne signifie pas que vous devez dépenser beaucoup sur les vêtements. Une grande règle à suivre  «dépenser deux fois plus, en achetant la moitié ". Plutôt que d'acheter un tas de vêtements bon marché, acheter la moitié dont certains articles de haute qualité. En long terme, ces dépenses vont diminuer  parce que les vêtements coûteux s'usent moins facilement et restent à la mode plus que des vêtements bon marché. Acheter moins contribue également à réduire l'encombrement dans votre placard.

. Marcher plus rapide

Une des façons les plus faciles pour dire qu'une personne se sent sûr ​​de lui est d'examiner sa marche. Est-elle lente? fatiguée? douloureuse? Ou est-ce énergétique? Les personnes atteintes de confiance marchent vite. Ils ont des endroits où aller, des gens à voir, et d'important travail à faire. Même si vous n'êtes pas pressé, vous pouvez augmenter votre confiance en soi en mettant du pep dans votre marche. Marcher 25% plus rapide vous permet de se sentir plus important.

. Bonne posture

De même, la façon dont une personne se comporte, comment il raconte une histoire, Les personnes avec des épaules affaissées et des mouvements léthargiques preuve d'un manque de confiance en soi. Ils ne sont pas enthousiastes à propos de ce qu'ils font et ils ne se considèrent pas comme important. En pratiquant une bonne posture, vous allez automatiquement sentir plus confiant. Tenez-vous droit, garder la tête haute, et établir un contact visuel. Vous allez faire une impression positive sur les autres et instantanément sentir plus important et plus confiant.

. Se motiver

Une des meilleures façons de booster votre confiance en soi est d'écouter un discours de motivation. Malheureusement, les occasions d'écouter un grand orateur sont rares. Vous pouvez répondre à ce besoin en créant une publicité personnelle. Rédiger un discours 30-60 secondes qui met en valeur vos points forts et vos objectifs. Puis le réciter devant le miroir à haute voix lorsque vous avez besoin d'un élan de confiance.


. Parler plus fort

Au cours des discussions du groupe, nombreuses personnes n'ont jamais parlé parce qu'ils ont peur que les gens vont les juger pour avoir dit quelque chose de stupide. Cette crainte n'est pas vraiment justifiée.
En général, les gens sont beaucoup plus tolérants que nous l'imaginons. En fait, la plupart des gens font face aux mêmes craintes exactement. En faisant l'effort de parler au moins une fois dans chaque groupe de discussion, vous deviendrez un meilleur orateur public et plus confiant dans vos propres pensées.

. S’entrainer

Dans le même sens que l'apparence physique, la condition physique a un énorme effet sur la confiance en soi. Si vous n'êtes pas en forme, vous aurez un sentiment d'insécurité, peu attrayant et moins dynamique.
En s'entrainant, vous améliorez votre apparence physique et vous allez créer une dynamique positive que vous pouvez exploiter sur le reste de votre journée.

Alors quelques stratégies à suivre et ce n'est qu'une question de temps afin de booster votre confiance en soi.
Allez commencez dés maintenant!!

comment surmonter le plus commun problème du développement personnel

Peut être notre problème  populaire du développement personnel est le rêvasserie, on se passionne , on s'inspire, mais après on trouve qu'il ne pourra jamais être converti en réalité .

La vie continue comme d'habitude.

C'est très frustrant. Je sais....

J'avais l'habitude de lire sur le développement personnel à peu près dans toutes les phases importantes de ma vie. Mais il m'a probablement  pris des mois ou des années pour faire un de ces changements positifs.


Pourquoi j’étais mal à l'aise. réaliser un changement était tellement difficile que d'accumuler les rêves dans ma chambre et se sentir de la frustration, toujours je ne  trouve pas par quoi je dois commencer car je veux le réaliser à 100% mais à la fois, c'était mon problème.



Alors, que pouvez-vous faire si vous êtes coincés  dans vos rêveries? La meilleure solution que j'ai trouvé pour commencer à faire de vos rêves votre réalité est de commencer par la plus petite chose.

Car les grands changements et les énormes ambitions sont inspirants et motivants, mais aussi effrayants.
Alors, l'étape la plus importante pour commencer et continuer, surtout quand vous êtes nouveau au développement personnel, est d'enlever autant de pression ainsi des attentes que vous le pouvez.

C'est ce qui a marché et encore fonctionne très bien avec moi. Dans cet article je vais partager avec vous ma propre méthode.

Le fameux petit pas

Je l'ai mentionné à maintes reprises. Avec une bonne raison. Il est l'un des moyens les plus efficaces pour réduire la pression et les attentes que vous pouvez mettre sur vous-même afin que vous puissiez commencer à faire le changement objet de votre rêverie.

Maintenant, choisissez un objectif parmi ceux que vous souhaitez concrétiser et dont vous allez vous concentrer  touts vos efforts sur lui, puis vous allez déterminer la première tâche et qui va vous permettre de passer à la suivante, et il vaut mieux un planning pour s’organiser .

Pour vous donner un exemple concret, si vous voulez améliorer votre relation sociale il suffit de se lever le matin avec le plus beau sourire que vous avez, et votre premier tache sera de sourire au gens que vous croisez, ceux qui vous fixeront les yeux et vous fixez les yeux  à l’école, au travail ou bien dans votre quartier; vous souriez et vous dites "salut", c’est juste le début et vous remarquerez les choses comment vont se changer autour du vous.

J’insiste sur la première étape qu'elle doit être facile à exécuter, et plus vous allez exécuter des taches vous allez regagner votre confiance en soi (qui est la base du développement personnel), et vous verrez comment ces taches deviendront une habitude dans votre vie.

Parlez moi de ce que vous pensez , et je suis à votre disposition.
Salut.

Il n'est jamais trop tard pour devenir la personne que vous souhaitez

C'est mon premier article dans ce blog, je suis vraiment excité de commencer avec vous cette aventure en tous ce qui concerne le développement personnel  et comme j’aime l’appeler «comprenez votre esprit«  ,alors sans plus tarder aujourd’hui mon objectif c’est qu’à partir d’aujourd’hui vous serez convaincus qu’il n’est jamais trop tard pour devenir la personne que vous souhaiterez .

« Personne ne peut revenir en arrière et prendre un nouveau départ, mais n'importe qui peut commencer dès aujourd'hui et faire une nouvelle fin. » Maria Robinson 

Je n'ai vraiment pas essayé d'améliorer ma vie beaucoup jusqu'à ce que j’avais 27 ans.

Depuis ce temps (j'ai 35 ans maintenant), j'ai triplé mon efficacité,  j’ai perdu plus de 20 kilos, j’ai adopté une vision plus optimiste de ma vie ainsi que j’ai  développé mon estime de soi grandement. J'ai appris à me simplifier la vie et d'injecter plus de bonheur dans mes jours.

Pourquoi je vous dis cela? Eh bien, la question ici n'est pas de se vanter. Mon point est que vous ne soyez pas coincés en permanence dans la vie que vous avez maintenant. Même si elle peut vous sembler de cette façon.

Parfois vous avez l’impression  comme si vous devriez avoir commencé à changer votre vie avant, lorsque vous étiez enfant ou dans votre adolescence ou au début des vingtaines. Il peut vous pareil  comme s’il est trop tard maintenant.

Vous pouvez en feuilletant votre passé de se dire: «si seulement j'avais fait ceci ou cela, les choses auraient été différentes et mieux maintenant". C'est peut-être vrai, mais vous ne pouvez pas vraiment changer le passé sauf si vous avez un time-machine. Et revivre le passé dans votre esprit ne change pas le présent.

Il n'est pas trop tard pour vous d'améliorer quelque chose dans votre vie que vous voulez vraiment changer. Peu importe votre âge. Je comprends que vous ne pouvez pas être en mesure de changer votre vie comme vous le voulez assez rapidement. Il y a des limites réelles dans la  vie de la plupart des gens et le développement personnel n'est pas une magie qu’on peut se fixer sur n’importe quoi rapidement et facilement.

Mais vous pouvez faire ce que vous pouvez avec ce que vous avez là où vous êtes en ce moment.

Commencez par là.

Juste décortiquer votre objectif  en petites étapes, et tant que vous arrivez à réaliser ces étapes l’une après l’autre vous gagnerez votre confiance en soi, puis vous vous fixez des autres objectifs, alors juste faire le premier petit changement, et je suis sûr que ça va aller avec vous.

Pour vous facilitez le départ , je vous présente 3 étapes pour commencer :

 

1. Pensez à ce que vous voulez vraiment changer.

Peut-être que vous le savez déjà. Il pourrait être votre vie sociale, votre confiance, votre apparence physique,  ou votre situation financière... Ou prenez quelques jours pour y réfléchir. Prenez le temps de se concentrer sur cela parce que si vous déterminez bien votre objectif, il deviendra beaucoup plus facile de continuer.

Ou laissez votre curiosité vous guider. Demandez-vous: qu'est-ce que je veux  explorer dans la vie maintenant? Trouvez un ou quelques domaines à améliorer ou des habitudes que vous souhaitez intégrer dans votre vie. Écrivez-les.

2. Choisissez un thème ou une habitude dont vous vous concentrez pour le moment.

Si vous avez trouvé plusieurs choses dans lesquelles que vous souhaitez mettre l'accent, choisir de se concentrer sur une seule à la fois. Changer tous en même temps va surement vous conduire à l’échec. Si vous avez une vie régulière alors vous n'aurez probablement pas le temps et l'énergie de changer trois choses à la fois, même si vous avez vraiment l'espoir et vous pensez que vous le pouvez.

Si vous le souhaitez, choisissez un thème pour les trois mois prochains et concentrez-vous uniquement sur ​​ce point. J'ai choisi des thèmes dans le passé comme l'apparence phisique et les sociale proof. Ensuite, j’ai consacré  tous mes efforts pendant 3 ou 4 mois dans la création de nouvelles habitudes et de routines dans ce domaine.

3. Faites des  petits pas.

Ceci est très important. Le sentiment que quelque chose est trop grande, effrayante ou difficile, c'est l'une des choses les plus communes pour empêcher les individus de prendre une décision et pour commencer.

D'un autre côté, les gens ont tendance à surestimer leur propre volonté. Le plan sonne si bien dans votre tête, mais lorsque vous l'exécutez, vous ne pouvez pas vraiment prendre autant d'action ou de s’améliorer aussi vite que vous le pensiez.

Se concentrer sur une seule tâche et la décortique en plusieurs étapes et demandez vous toujours : quelle est le premier pas  pour commencez ou bien pour progresser dans cette situation. Ne restez pas coincé dans la planification. Ou de penser que vous allez commencer demain ou la semaine prochaine. Juste faire rouler la balle. J'utilise cette question presque tous les jours et elle m’a été extrêmement utile au cours des deux dernières années.

Alors je ne vais pas vous laissez faire les choses tout seul, les articles qui suivent vont traiter différent problèmes  de confiance en soi, prise de décision, combattre sa timidité…

Votre ami, 

PS: si vous avez aimé cette article, merci de le partager avec vos amis.